Waarom je huid anders reageert in elk seizoen (en wat je eraan kunt doen)!

Lente: wennen aan licht en temperatuur

Na de winter is je huidbarrière vaak wat verzwakt. De koude lucht en droge verwarmingslucht hebben hun sporen nagelaten. Wanneer in de lente de zon weer sterker wordt, kan je huid gevoeliger reageren.

Wat ik vaak zie in de praktijk:

• Meer pigmentvorming
• Sneller roodheid
• Onrustige of licht geïrriteerde huid
• Eerste tekenen van zonneschade

Wat kun je doen?

• Begin tijdig met dagelijkse SPF (minimaal factor 30).
• Kies voor een lichte, herstellende crème om de huidbarrière te ondersteunen.
• Bouw exfoliatie rustig op als je die in de winter minder gebruikte.

Veel mensen onderschatten de lentezon. UVA-straling (die huidveroudering veroorzaakt) is namelijk het hele jaar aanwezig ook als het nog niet heel warm aanvoelt.

Zomer: waarom je acne tijdelijk rustiger lijkt (maar dat niet écht zo is)

Veel mensen met acne merken in de zomer iets opvallends: hun huid lijkt rustiger te worden. Puistjes drogen sneller in en roodheid neemt af. Dat voelt natuurlijk prettig, maar het verhaal achter deze verbetering is minder positief dan het lijkt.

UV-straling heeft namelijk een licht ontstekingsremmend effect. Hierdoor kunnen actieve ontstekingen tijdelijk afnemen. Daarnaast droogt de zon de huid iets uit.

Maar tegelijkertijd gebeurt er iets anders. Om zichzelf te beschermen tegen UV-straling maakt je huid de bovenste huidlaag dikker. Dit noemen we verhoorning. Die verdikte huid zorgt ervoor dat talg moeilijker naar buiten kan. Porieën raken sneller verstopt, alleen zie je dat in de zomer vaak nog niet direct.

Wat ik in de praktijk veel zie, is dat mensen na de zomer ineens een toename van acne krijgen. Dat komt doordat:

• De huid verdikt is
• Talg zich heeft opgehoopt
• Dode huidcellen minder goed zijn afgestoten
• De zonbescherming (of zweet) poriën extra kan verstoppen

Wanneer de zonkracht afneemt in de herfst, komen die verstoppingen als het ware “naar buiten” in de vorm van een uitbraak.

Wat is dan wél verstandig in de zomer?

• Blijf je huid goed reinigen, ook als het beter lijkt te gaan.
• Gebruik een niet-comedogene zonnebrandcrème.
• Hydrateer de huid, zodat deze niet extra talg gaat produceren. Hydratatie is iets anders dan vet!
• Stop niet abrupt met je acnebehandeling zonder overleg.

Zie de zomerse verbetering dus niet als genezing, maar als een tijdelijke camouflage. Goede begeleiding en consequente verzorging blijven belangrijk, juist om een najaarsuitbraak te voorkomen.

Herfst: herstelperiode voor je huid

De herfst is eigenlijk hét moment om je huid te herstellen. Na de zomer zie ik vaak:

• Pigmentvlekken
• Fijne lijntjes die zichtbaarder zijn
• Een doffe teint
• Meer droogte

Omdat de zonkracht afneemt, is dit een geschikte periode voor intensievere behandelingen zoals peelings of huidverbeterende trajecten.

Wat helpt in de herfst?

• Actieve ingrediënten zoals vitamine C of retinol (mits passend bij je huid).
• Extra focus op hydratatie.
• Eventueel starten met een huidverbeterend behandelplan.

De herfst is bij uitstek het seizoen om te investeren in huidverbetering.

Winter: bescherming van je huidbarrière

In de winter heeft je huid het vaak zwaar. Kou buiten en droge verwarmingslucht binnen zorgen voor vochtverlies. Hierdoor kan de huid trekkerig, schilferig of zelfs gevoelig worden.

Wat ik veel hoor:

• “Mijn huid voelt strak aan.”
• “Ik heb ineens droge plekjes.”
• “Mijn eczeem speelt weer op.”

Wat kun je doen?

• Gebruik een rijkere crème die de huidbarrière ondersteunt.
• Vermijd te heet douchen; dit droogt de huid verder uit.
• Blijf SPF gebruiken, ook in de winter is UVA aanwezig.

Een sterke huidbarrière is de basis van een gezonde huid. Zonder goede barrière werken actieve ingrediënten minder goed en raakt de huid sneller geïrriteerd.

Waarom seizoensaanpassing belangrijk is

Veel mensen gebruiken het hele jaar dezelfde producten. Dat kan, maar vaak is het niet optimaal. Je huid is dynamisch en vraagt om aanpassingen. Wat in juli perfect werkt, kan in januari juist te licht zijn bijvoorbeeld.

Door je routine per seizoen iets aan te passen, voorkom je:

• Overmatige droogte
• Onnodige irritatie
• Versnelde huidveroudering
• Pigmentproblemen

Een professionele huidanalyse kan helpen om te bepalen wat jouw huid op dit moment nodig heeft.

Gun je huid de aandacht die ze verdient, wij kijken in de praktijk graag met je mee en stellen een persoonlijk advies op dat perfect aansluit bij jouw huid én het seizoen!

Tot snel bij Middelbos Huidkliniek!